Gejala dan Tips Mencegah serta Meredakan Sakit Kepala Sinus

Sakit kepala memiliki beragam faktor penyebab, salah satunya merupakan sakit kepala yang disebabkan karena adanya peradangan pada selaput yang melapisi sinus, dalam kondisi seperti ini sakit kepala yang anda alami itu lebih dikenal dengan sakit kepala sinus. Pada awalnya, sakit kepala sinus akan bermula seperti sakit kepala biasa, namun bila tidak mendapatkan pengobatan yang tepat maka akan berubah menjadi sakit yang parah bahkan kadang-kadang juga bisa menjadi masalah yang sulit untuk diobati.Lalu apa penyebab utama dari sakit kepala sinus itu?

Penyebab utama sakit kepala sinus adalah infeksi pada rongga sinus oleh bakteri atau virus. Selain penyebab dari munculnya penyakit, hal lain yang perlu anda ketahui tentang sakit kepala sinus ini adalah gejala-gejalanya yang timbul, seperti berikut ini :

  • Rasa nyeri di daerah sinus yang terkena seperti dahi, tulang pipi, jembatan hidung, dll
  • Rasa sakit disertai tegang saat membungkuk kepala atau ketika menggerakkan gerakan kepala
  • Rasa nyeri disertai dengan gejala lain infeksi sinus seperti wajah bengkak, demam, dll
  • Pembengkakan kelenjar getah bening di leher.

Bila anda ingin mencari cara untuk menyembuhkan sakit kepala sinus, maka berikut ini ada beberapa tips yang berguna untuk mencegah dan meredakan rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh sinus :

  • Selalu perhatikan kebersihan tangan untuk mencegah infeksi pada saluran pernapasan bagian atas, dengan cara mencuci tangan secara teratur menggunakan pembersih tangan agar bebas dari kuman
  • Hindari paparan asap rokok, polusi udara dan alergen lain yang mungkin dapat menyebabkan peradangan pada rongga sinus dan hidung membran yang akan menyebabkan sakit kepala sinus.
  • Memiliki ventilasi yang tepat untuk rumah anda agar dapat mencegah pertumbuhan mikroba yang memperburuk kondisi pertumbuhan sinus
  • Untuk membantu membersihkan sinus, cobalah mandi air hangat dalam jangka waktu yang cukup lama
  • Untuk membantu meredakan sakit kepala sinus, gunakan inhalasi uap dengan minyak aromatik
  • Memijat daerah yang sakit dengan minyak gosok juga dapat memberikan relaksasi dari rasa sakit.
  • Jika anda rentan terhadap infeksi sinus, hindari mengonsumsi alkohol yang dapat menyebabkan sinus dan membran hidung membengkak.
  • Untuk mengurangi sakit kepala sinus, usahakan untuk tidur yang cukup. Posisi kepala sedikit ditinggikan saat tidur untuk mengurangi peradangan.
This page needs javascript enabled !