Apa Yang Akan Terjadi Jika Anda Berhenti Merokok?

Apa yang akan terjadi jika Anda berhenti merokok?Mengapa kita begitu sulit untuk berhenti merokok? Baca artikel tentang perubahan tubuh saat berhenti merokok di bawah ini, agar Anda akan memiliki beberapa jawaban atas pertanyaan di atas.

Menurut perkiraan di Amerika Serikat, sampai 25% dari populasi berusia diatas 18 tahun adalah perokok. Para ilmuwan telah mengidentifikasi sekitar 4.000 bahan kimia dalam rokok, termasuk lebih dari 50 bahan kimia yang diketahui menyebabkan kanker. Sebenarnya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menekankan bahwa setiap enam detik satu orang di dunia ini meninggal karena merokok. Perkiraan menunjukkan bahwa satu dari dua akan meninggal akibat penyakit terkait merokok seperti kanker, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), infark miokard, stroke dan penyakit lainnya.

Baca juga: Make Up Korea

Apa yang akan terjadi jika Anda berhenti merokok?
Sementara efek kesehatan dari merokok terus meningkat, masing-masing dari kita benar-benar dapat membatasi dampak dari perilaku ini. Berhenti merokok segera mengurangi kemungkinan terkena penyakit serius terkait rokok dan secara signifikan dapat meningkatkan harapan hidup. Tubuh Anda akan mulai sembuh sesaat setelah rokok terakhir dan terus menyembuhkan luka tersebut setiap hari, mingguan, bulanan atau tahunan.

  • Dalam 20 menit setelah rokok terakhir, tekanan darah dan detak jantung Anda akan mulai kembali normal dan meningkatkan sirkulasi darah ke organ tubuh, memberikan lebih banyak darah dan oksigen untuk tubuh.
  • Delapan jam setelah merokok terakhir, jumlah karbon monoksida dalam tubuh 100% dihapus, diganti dengan jumlah oksigen yang dibutuhkan sel tubuh agar berfungsi normal.
  • Dua puluh empat jam setelah rokok terakhir, kemungkinan timbulnya stroke secara tiba-tiba berkurang dengan menormalkan detak jantung, tekanan darah, dan oksidasi darah.
  • 48 jam setelah rokok terakhir, ujung saraf mulai terbangun, indera penciuman dan rasa mulai pulih.
  • Antara 2 minggu dan 3 bulan setelah rokok terakhir, sirkulasi darah dalam tubuh terus membaik dan Anda akan merasa lebih bernapas. Paru-paru menghasilkan lebih sedikit dahak dan fungsinya mulai membaik. Kemampuan untuk melakukan aktivitas fisik lebih baik, serta sesak nafas, berkurang.
  • Dari 1 bulan sampai 9 bulan setelah merokok rokok terakhir, Anda akan melihat gejala batuk akibat merokok secara signifikan berkurang. Hidung tersumbat serta kelelahan dan dyspnea nampaknya sudah tidak ada lagi. Struktur seperti rambut kecil yang berjejer di paru-paru Anda akan menjadi lebih fleksibel, dan paru-paru Anda akan berperilaku normal seperti saat Anda mulai merokok.
  • Satu tahun setelah merokok rokok terakhir, kemungkinan serangan jantung berkurang setengahnya dibandingkan dengan mereka yang merokok.
  • Dari 5 sampai 15 tahun setelah rokok terakhir, Anda tidak akan lebih mungkin terkena stroke daripada bukan perokok.
  • Sepuluh tahun setelah rokok terakhir, kemungkinan terkena kanker paru akan menurun drastis. Selain itu, kemungkinan pengembangan kanker lain seperti mulut, leher, kerongkongan, kandung kemih, ginjal dan pankreas telah menurun secara signifikan. Meskipun Anda belum merokok selama 10 tahun, kemungkinan Anda terkena kanker paru-paru masih lebih tinggi daripada orang-orang yang tidak pernah merokok, namun tetap akan berkurang secara signifikan jika Anda terus merokok.

Mengapa orang sering mengalami kesulitan berhenti merokok?

Sebagian besar dari kita sangat tahu efek negatif yang terkait dengan merokok, tapi mengapa kita terus merokok?

Nikotin adalah bahan aktif dalam rokok dan sangat adiktif bagi kita saat pertama kali perokok. Nikotin adalah senyawa organik yang dikenal sebagai alkaloid, yang ditemukan di daun beberapa spesies tanaman, meskipun terutama dikonsumsi saat merokok. Nikotin dapat ditemukan di tumbuh-tumbuhan atau Solanaceae, famili tanaman mereka termasuk tomat, kentang, terung dan paprika. Nikotin sendiri tidak menyebabkan kanker, yang berkontribusi terhadap proses penghancuran dengan menghalangi pengaktifan radiasi ultraviolet dari sel mati, yang diketahui mengganggu kemampuan membunuh sel kanker di tubuh.

Saat perokok mencoba memotong atau berhenti merokok, mereka mengalami sensasi tidak nyaman yang disebabkan oleh otak, serangkaian gejala yang mengharuskan kita untuk mengkonsumsi nikotin. Sebagian besar perokok berhenti merokok bukanlah pilihan mereka. Menghentikan merokok menyebabkan terlalu banyak ketidaknyamanan dan sangat sulit diatasi. Namun, penggunaan terapi pengganti nikotin selama penghentian merokok telah berhasil dan telah membantu banyak orang dalam proses berhenti merokok.

This page needs javascript enabled !