Banyak dari kita sering bertanya-tanya apa yang harus diminum di malam hari agar kita bisa menurunkan berat badan dengan cepat, jadi kita akan membagikan resep yang membantu Anda tetap bugar dan sehat serta bisa menurunkan berat badan dengan aman. Berikut adalah 10 minuman sebelum tidur untuk membantu mengurangi lemak perut dengan cepat, Anda bisa mengubah rasanya seperti menambahkan gula, menggunakan banyak bahan sehat lainnya, mengganti soda dengan air biasa. Sehingga rasanya bisa sesuai dengan selera Anda.
10 Minuman Terbaik Untuk Membantu Mengurangi Lemak Perut
Mentimun smoothie
Bahan:
- 1 mentimun
- 1 daun peterseli
- 1 lemon
- 1 sendok makan jahe cincang
- 1 sdm jus lidah buaya1/2 cangkir air
Cara membuat:
Campurkan bahan dan minum sebelum tidur. Anda bisa terus menerus terus menerus meminumnya selama 1 bulan dan kemudian berhenti selama seminggu. Jika Anda ingin terus menurunkan berat badan, mulailah dari awal lagi.
Mentimun dan jus lemon
Bahan:
- 1 lemon
- 2 mentimun
- 1 jeruk
- 1 sendok makan madu
- Beberapa daun mint
- 1 liter air
Cara membuat:
Iris mentimun dan haluskan. Peras jus jeruk dan jus lemon ke dalam cangkir yang sama. Campur dengan baik dengan ditambah air ke dalam toples besar. Tambahkan madu dan mint tergantung pada selera Anda.
Jus pir dan sage
Bahan:
- 10 daun sage
- 1 lemon
- 250 ml air yang disaring
- 1 pir
- 1 es batu kecil
Cara membuat:
Potong lemon menjadi irisan tipis dan pir menjadi potongan dan kemudian dinginkan. Tambahkan daun sage. Tuangkan es batu saat mengaduk campuran.
Jus jeruk bali dan kayu manis
Bahan:
- Jus jeruk bali 500ml (segar atau kemasan)
- 500 ml air soda
- 1 gelas air
- 2 batang kayu manis
- adas manis
- Beberapa daun mint
- Es batu
- Sedikit gula
Cara membuat:
Campur gula, air, kayu manis ke dalam panci. Rebus campuran selama 5 sampai 10 menit sampai gula mencair. Lalu dinginkanlah. Campur jus, sirup dan soda ke dalam toples. Tambahkan es batu dan hiasi dengan daun mint dan adas manis.
Jus lemon
Bahan:
- 5 lemon
- 1 liter air yang disaring
- Beberapa daun mint
- Es batu
Cara membuat:
Peras air dari 4 lemon, 1 iris lemon tipis. Campur air lemon murni dengan air yang disaring.
Minuman Lemon jahe
Bahan:
- 4 lemon
- Sedikit jahe atau sesuai selera Anda
- Beberapa daun mint
- 1 liter air soda
- ½ gelas air
- Es batu
- Sedikit gula
Cara membuat:
Peras jus lemon ke dalam cangkir. Encerkan gula sampai 1/2 gelas air dan masukkan ke dalam panci, rebus sampai gula mencair. Saat adonan mulai mendidih, matikan kompor dan biarkan dingin. Lalu tambahkan jus lemon dan es. Terakhir, tuangkan minuman ke dalam cangkir dan tambahkan beberapa daun mint dan sepotong lemon.
Jus apel
Bahan:
- 1 liter jus apel (segar atau kemasan)
- Beberapa daun mint
- 100ml jus lemon
- 1 lemon
- 1 Es batu kecil
Cara membuat:
Potong lemon menjadi irisan tipis. Tuangkan apel dan jeruk nipis ke dalam toples. Tambahkan sedikit irisan lemon, beberapa daun mint dan es. Selain itu, Anda bisa menambahkan beberapa irisan apel.
Jus nanas
- Bahan:
- 1 liter air soda
- 1 lemon
- 1 jar jus nanas
- Beberapa daun mint
Cara membuat:
Rebus air dalam panci. Peras jus lemon dan tuangkan jus apel. Tambahkan gula dan biarkan mendidih sampai larut. Kemudian tambahkan beberapa irisan lemon saat dingin. Tuangkan ke dalam cangkir, hiasi beberapa irisan nanas agar terlihat lebih menarik.
